Nach Abschluss Ihres Kurses erhalten Sie die Kurskosten anteilig bis zu 80 % von Ihrer Krankenkasse erstattet. Vorausgesetzt, dass Sie regelmäßig, d. h. an mindestens 80 % der Termine teilgenommen haben und in diesem Jahr noch keinen Zuschuss für einen Kurs erhalten haben. Haben Sie in diesem Jahr bereits einen Zuschuss für einen Kurs erhalten, […]
Regelmäßiges Saunieren beugt langfristig Mangelerscheinungen der Haut vor und optimiert die Versorgung der Haut mit Nährstoffen. Die verbesserte Durchblutung verzögert die Austrocknung der Haut und reguliert den Fettgehalt der Hautoberfläche. Sauna beugt Muskelkater vor Der gesteigerte Stoffwechsel und die verbesserte Muskeldurchblutung wirken auf natürliche Weise: Dabei wird effektiv der Übersäuerung der Muskeln nach dem Sport […]
Schwitzen kann sogar Kopfschmerzen vorbeugen, die durch eine Fehlregulation der Gefäßspannung entstehen, wie etwa die Migräne. Während des Saunagangs können die Gefäßwände durch die Warm-Kalt-Phasen so trainiert werden, dass die Kopfgefäße nicht mit Schmerz auf gereizte Nervenzellen reagiert. Sauna auch im Sommer Der Trainingseffekt regelmäßiger Saunabesuche auch im Sommer hat einen weiteren, oft unterschätzten Vorteil. […]
Saunagänge wirken positiv auf den Stoffwechsel und beugen damit Grippeinfektionen effektiv vor. Ein Tübinger Forscherteam hat sogar herausgefunden, dass die Schweißdrüsenzellen des Menschen ein natürliches Antibiotikum produziert. Entsäuerung Die meisten Menschen haben im Gewebe eine leichte Übersäuerung. Schadstoffe können Verursacher vieler Krankheiten sein. Saunagänge unterstützen das Ausschwemmen von schädlichen Säuren. Die Ausscheidung giftiger Spurenelementen wie […]
Studien belegen, dass sich der regelmäßige Besuch eines Sanariums blutdrucksenkend auswirkt und das Saunabaden den Kreislauf stabilisiert. Saunieren trainiert das Gefäßsystem In der Sauna liegt der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden im Wechsel zwischen heiß und kalt.Die Saunahitze stimuliert das vegetative Nervensystem, in der Abkühlphase verengen sich die Blutgefäße im Körper durch Kaltwasseranwendungen: Ein ausgezeichnetes […]