Sauna

Saunaregeln

Saunabenutzung allgemein
  1. In der Sauna legen Sie Ihr Tuch unter den ganzen Körper. Der Aufenthalt sollte kurz, aber die Wirkung intensiv sein. 8-10 Minuten Schwitzen reichen meistens aus, aber verlassen Sie sich vor allem auf Ihr Gefühl. Die letzten Minuten sollten Sie sich, wenn möglich, auf die unterste Bank setzen, um den Kreislauf nicht zu stark zu strapazieren.
  2. Gehen Sie am besten nicht sofort unter die kalte Dusche, sondern kühlen Sie Ihren Körper zuerst an der frischen Luft ab. Danach empfiehlt es sich, eine kalte Schwalldusche zu nehmen oder sich mit dem Schlauch, an den Füßen beginnend, abzubrausen. Auf jeden Fall bitte zuerst den Schweiß abduschen, bevor Sie das Schwimmbecken benützen.
  3. Im Anschluss der Saunanützung empfiehlt sich eine Ruhepause oder eine wohltuende, erholsame Massage.
  4. Die Saunagänge sollten 2-3 Mal wiederholt werden. So regen Sie den Stoffwechsel und die Entspannung von Körper und Seele optimal an.
  5. Um Ihrer Haut keine Feuchtigkeit zu entziehen, verzichten Sie beim Abduschen auf Duschmittel. Gönnen Sie Ihrer Haut stattdessen eine wohltuende Lotion.
Wichtige Regeln für einen Saunaaufenthalt bei uns
  1. Das gründliche Duschen vor der Benützung der Saunen und des Schwimmbades ist Pflicht.
  2. In der Sauna bitte ein großes Bade-/Saunatuch vollständig unter den Körper legen, um Schweiß auf dem Holz zu vermeiden.
  3. Bitte reservieren Sie keine Liegen mit Handtuch oder anderen Sachen.
  4. Die Saunen bitte textilfrei benützen.
  5. In den oberen (Trocken-) Räumen sowie im Außenbereich bitten wir Sie, einen Bademantel zu tragen.
  6. In den Ruheräumen bitten wir Sie, die „Stille“ einzuhalten, um eine wohltuende Entspannung zu ermöglichen.
Aufgusssauna

Mit Temperaturen von 90-95 Grad – ist unsere Aufgussauna ein wahres Paradies für Saunaliebhaber.

Außenbereich

Entspannen an der frischen Luft! Unser Außenbreich bietet Ihnen Erholung vom Alltag in der Natur.

Bio-Sauna

Unsere Biosauna fördert mit einer Kombination aus Wäreme (60-70°) und Feuchtigkeit eine tiefere Entspannung und kann die mentale Gesundheit positiv beeinflussen.

Angebot

Das bietet Ihnen der Saunabereich im Römerbad

Sauna Gesundheitszentrum Römerbad Rottenburg
ÖFFNUNGSZEITEN

Freitag 17.00 - 22.00

Samstag 16.00 - 22.00

Sonntag 14.00 - 19.00

Preise

Sauna Preise

SAUNA & WELLNESSBEREICH 
22,00 €

Tageskarte für die Saunen, Bistro, zu den Ruheräumen und Schwimmbad

SAUNA & WELLNESSBEREICH
18,00€

Saunaeintritt bis zu 2 Stunden

10ER KARTE
199,00€

10 x Eintritt (ganzer Tag) für die Saunen, Bistro, zu den Ruheräumen und Schwimmbad

22,00 €

18,00€

199,00€

Haben Sie Fragen? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine E-Mail

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Der Wertgutschein eignet sich perfekt, um Ihren Liebsten ein Stück Gesundheit und Erholung zu schenken. Egal, für welchen Gutschein Sie sich entscheiden, sie können für alle Wellness- und Therapieangebote im Gesundheitszentrum Römerbad eingelöst werden.

IHR PERSÖNLICHER WERt- & GESCHENK GUTSCHEIN

Den Betrag des Wertschecks können Sie für all das verwenden, was Sie bei uns genießen können, also z.B. für den Saunaeintritt, herrliche Massagen, köstliche Drinks, leckeres Essen, sportliche Wasserkurse oder medizinische Behandlungen, wie Physiotherapie. Wählen Sie Ihren gewünschten Betrag, von 20,- bis 500,- EUR.

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Adresse

Elsa-Brändström-Weg 3
72108 Rottenburg am Neckar

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