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Unsere Wasserkurse

Mach mit bleib Fit!

Kurs Informationen

Kursinfo:

Leider finden derzeit aufgrund des Corona-Virus keine Wasserkurse statt.

Aqua-Fitness ist eine der wohl besten Sportarten für den Körper. Wenn Sie dies bis jetzt noch nicht ausprobiert haben, sollten Sie das schleunigst ändern!

Aqua-Fitness ist ein wahrer Allrounder. Es ist ein Sport für jedermann, egal wie (un)sportlich Sie sind. Im Gegensatz zu Sportarten an Land trägt man im Wasser nur ein Zehntel des tatsächlichen Körpergewichts, daher werden Gelenke deutlich entlastet. Darüber hinaus werden Bewegungsabläufe abgefedert, wodurch das Verletzungsrisiko minimiert wird.

Beim Aqua-Fitness werden alle wichtigen Muskeln rund um den Rumpf und die Wirbelsäule gestärkt. Es ist ein ganzheitliches Training, das neben dem Muskelaufbau  auch das Herz-Kreislauf-System, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration fördert. Der Trainingseffekt fällt fünfmal stärker aus, als bei vergleichbaren Übungen an Land, da durch den erhöhten Kraftaufwand mehr Kalorien verbrannt werden. Auch auf die Blutgefäße hat Aqua-Fitness eine positive Auswirkung, denn der Herzschlag wird im Vergleich zu anderen Sportarten um fünf bis zehn Schläge pro Minute reduziert.

Unsere attraktiven Wasserkurse

Kurs Galerie

Kurs Preise

  • Wasserfahrrad
    91,00 €
    10 Einheiten a 45 min
  • Wassertrampolin
    82,00 €
    8 Einheiten a 45 min
  • Aquazumba
    92,00 €
    8 Einheiten a 45 min
  • Schwangerschaftswassergym.
    99,00€
    10 Einheiten a 45 min
  • Babyschwimmen
    109,00 €
    10 Einheiten a 45 min

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